คัมภีร์ฟุตบอลเทวดา & ตำราฟุตซอลขั้นเทพ

สารบัญ

ทำอย่างไรจึงจะเล่นกีฬาเก่ง 1
สำหรับผู้ที่ต้องการจะเล่นบอลทันที 3
สำหรับผู้ที่ต้องการจะเล่นบอลยึดเป็นอาชีพ 5
อาหารก่อนเตะบอล 6
ก่อนเริ่มเตะบอล 7
ฟิตเนส 8
จะเล่นบอลต้องคิดแบบนี้ 10
การนั่งสมาธิ 16
เลือกสนามซ้อมบอล 18
การวอร์มอัพ 20

 
อยากเก่งกว่าคนอื่น 21
เริ่มเตะบอล 23
เริ่มฝึกแปรบอล 25
ทริคการยิงแปรให้แรง 27
ทริคช็อตยิงแรงโดยไม่ใช้แรงขา 28
การฝึกยิงประตูเป้านิ่ง 29
การฝึกยิงประตูด้วยการเลี้ยงบอล 31
ตัวอย่างที่ 1 มีโค้ชจ่ายบอล 33
ตัวอย่างที่ 2 มีเพื่อนจ่ายบอล 34
การชิงจังหวะในการเล่นบอล 35

 
เทคนิคการทำประตู 37
เทคนิคการเข้าฮอส 38
เช็คล้ำหน้าฟุตบอล 39
การพักบอล- พักอก 41
การโหม่งบอล 43
การยิงประตู 48
การยิงประตูที่รับยากที่สุด 49
ตำแหน่งประตู 51
การส่งบอลคืนหลังให้ประตู 52
จงเล่นเกมรุก 53

 
การทำชิ่ง 3 คน 55
การทำชิ่ง 2 คน 58
การกะจังหวะยิงประตู 59
การเล่นบอลเป็นทีม 60
การส่งบอล ( จ่ายบอล ) 64
แผนการเล่นฟุตซอล 66
แผนการเล่นฟุตบอล 67
ระบบการเล่นแบบตั้งโซน 69
ระบบการเล่นแบบเพรสซิ่งฟุตบอล 70
ระบบการเล่นแบบโทเทิ่ลฟุตบอล 72
 
การสร้างเกมรับที่สมบูรณ์แบบ 74
การเล่นแบบ MAN TO MAN 75
การตั้งเกมรับสำหรับลูกเตะมุม 78
การเลี้ยงบอล 80
การโซโล่เดี่ยวขึ้นไปทำประตู 82
การเลี้ยงบอลด้วยเท้าด้านนอก 84
การเลี้ยงบอลด้วยเท้าด้านนอก 2 86
การเลี้ยงบอลด้วยเท้าด้านใน 88
การเลี้ยงบอลด้วยฝ่าเท้า 90
การใช้ฝ่าเท้าดึงบอลกลับ 92

 
การหลอกจะโยนบอล 93
การเลี้ยงบอลย้อนหลัง 94
การโยกหลอก 95
การสับขาข้างเดียวหลอก 96
การสับขาหลอก 2 ขา 97
การเลี้ยงหลบด้วยการแตะบอลลอดขา 98
การเลี้ยงหลบด้วยการแตะบอลอ้อมตัว 99
การเลี้ยงหลบด้วยการแตะบอลไปข้างหน้า 100
การโยนบอลหรือการชิพบอล 102
เตือนสติเวลาเล่นบอล 104

 
แท็คติกเมื่อบอลนำ 108
แท็คติกเมื่อบอลตาม 110
เมื่อฟอร์มตก 112
อารมณ์ 114
ผมเกิดในปีที่บราซิลได้แชมป์โลก 118
ถ้าต้องการให้ผมซ้อมทีมให้ 119
ความสนุกของฟุตบอล 123